蒸圓形南瓜
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
蒸圓形南瓜
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🎃 圓形南瓜 2個（切片）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 🧂 醬油 1大匙
- 少量辣椒粉
步驟
1
將圓形南瓜清洗乾淨，切成切片。
2
在蒸鍋中加入水並將其煮沸。
3
將圓形南瓜放入蒸鍋中，蒸5-7分鐘。
4
將蒸熟的南瓜移至盤中，撒上鹽、醬油和辣椒粉以調味。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
蒸熟的圓形南瓜可以熱食或冷食。如果想要低鹽飲食，可以減少鹽，僅使用醬油。非常適合作為簡單的午餐，若需要蛋白質也可以搭配豆腐食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。