胡蘿蔔和蘆筍蒸沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
胡蘿蔔和蘆筍蒸沙拉
成本 $7, 保存 $5
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- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切絲）
- 蘆筍 5根（切成3公分段）
肉類
- 雞胸肉 2塊（煮熟後撕絲）
調味料
- 醬油 1大匙
- 橄欖油 1小匙
- 醋 1小匙
步驟
1
將胡蘿蔔和蘆筍放入蒸籠中輕蒸。
2
將雞胸肉煮熟後撕成細絲。
3
將蒸好的蔬菜和雞胸肉放入碗中，加入醬油、橄欖油和醋攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
如果沒有蒸籠，可以用微波爐替代。加入醋可以使口感更加清爽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。