蝦仁魷魚奶酪蒸
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $20
蝦仁魷魚奶酪蒸
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $20
食材
海鮮
- 🦐 蝦仁 200g（去殼）
- 魷魚 250g（洗淨切好）
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切絲）
其他
- 🧀 披薩用奶酪 100g
步驟
1
將魷魚和蝦仁放入蒸鍋中，以中火蒸熟。
2
將胡蘿蔔也放入蒸鍋一起蒸熟。
3
將蒸熟的材料轉移至碗中。
4
撒上披薩用奶酪後，放入微波爐加熱 2–3 分鐘，直到奶酪完全融化。
營養成分
每份🔥
380
卡路里
- 32g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
將材料放入蒸鍋時，需均勻排列。可以撒些香菜粉或辣椒粉作為最後的裝飾，增添美感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。