地瓜南瓜蒸料理
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
地瓜南瓜蒸料理
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍠 地瓜 1個
- 🎃 南瓜 1/4個
次要材料
- 🍯 蜂蜜 2湯匙
- 🌰 肉桂粉 1茶匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將地瓜和南瓜切成一口大小。
2
蒸籠裡加水煮沸，將地瓜和南瓜蒸7到10分鐘。
3
在蒸好的地瓜和南瓜上撒上蜂蜜、肉桂粉和鹽。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 2g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
南瓜可用柿子或梨代替。使用微波爐可以更快完成蒸煮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。