
豆腐與大和芋的蒸煮料理
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
豆腐與大和芋的蒸煮料理
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍢 豆腐 200g
- 大和芋 100g
調味料
- 醬油 小匙2
- 🧂 鹽 少量
步驟
1
將大和芋磨成光滑的泥狀。
2
用廚房紙去除豆腐的水分,然後切成小塊大小。
3
將豆腐與大和芋放入耐熱容器中,然後淋上混合好的醬油與鹽。
4
用蒸鍋蒸10〜12分鐘。
營養成分
每份🔥
130
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
大和芋的粘性和風味強烈,建議使用新鮮的食材以享受其風味。可依喜好添加蔥花或柴魚片作為裝飾以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。