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豆腐與大和芋的蒸煮料理

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍢 豆腐 200g
    • 大和芋 100g
  • 調味料

    • 醬油 小匙2
    • 🧂 鹽 少量

步驟

1

將大和芋磨成光滑的泥狀。

2

用廚房紙去除豆腐的水分,然後切成小塊大小。

3

將豆腐與大和芋放入耐熱容器中,然後淋上混合好的醬油與鹽。

4

用蒸鍋蒸10〜12分鐘。

營養成分

每份

🔥

130

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

大和芋的粘性和風味強烈,建議使用新鮮的食材以享受其風味。可依喜好添加蔥花或柴魚片作為裝飾以提升風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。