番茄馬鈴薯蒸菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
番茄馬鈴薯蒸菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 2個番茄（切成丁）
- 🥔 2個馬鈴薯（切成丁）
步驟
1
將番茄和馬鈴薯切成小方塊備用。
2
在蒸鍋或鍋中加入500ml水，煮沸。
3
將番茄和馬鈴薯放入蒸鍋，蓋上蓋子，蒸約15分鐘。
4
從蒸鍋中取出，趁熱上桌享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
根據馬鈴薯的種類，蒸煮時間可能略有不同。剩餘的食材可冷藏保存，用於炒菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。