馬鈴薯燉雞肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
馬鈴薯燉雞肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
主材料
- 🍗 雞肉 300g（切成適口大小）
- 🥔 馬鈴薯 2顆（削皮並切成適口大小）
- 🧅 洋蔥 1顆（切成薄片）
其他材料
- 💧 水 2杯
- 🧂 鹽 1小匙
- 醬油 2大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
步驟
1
在鍋中加入水、醬油、鹽和砂糖，並充分混合。
2
加入雞肉，並使用中火燉煮。
3
加入馬鈴薯和洋蔥，以小火燉煮約15至20分鐘。
4
最後關火，加蓋，燜幾分鐘。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
即使冷掉也很好吃，非常適合當作便當菜。根據喜好加入紅蘿蔔或四季豆，可以增加料理的色彩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。