竹筍炒菜
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
竹筍炒菜
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 竹筍 200g (切片)
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧂 鹽 適量
- 🍬 糖 1小匙
- 🧄 蒜末 1小匙
- 芝麻油 1小匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將竹筍洗淨切片。
2
將橄欖油倒入燒熱的平底鍋，加入蒜末翻炒至香味溢出。
3
加入竹筍，並加入鹽、糖和醬油，中火翻炒。
4
熄火後加入芝麻油，拌勻。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
竹筍可以浸泡水中去除苦味，使口感更柔和。冷凍竹筍也可以使用，解凍後直接烹飪即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。