雞胸豆芽炒菜
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞胸豆芽炒菜
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 200g 雞胸肉（切薄片）
蔬菜
- 🌱 300g 豆芽
- 🧅 2根青蔥（切碎）
- 🧄 1瓣蒜頭（切碎）
調味料
- 🥣 1大匙醬油
- 1茶匙麻油
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將雞胸肉切薄片，用醬油和胡椒粉進行醃製。
2
鍋裡加入麻油，炒香切碎的蒜頭。
3
將醃好的雞胸肉放入鍋中炒至熟透。
4
加入豆芽和青蔥，快速翻炒，並用鹽調味。
5
所有食材拌均後即可熄火，完成料理。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 35g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
豆芽不要炒太久，這樣才能保持脆嫩的口感。如果用鴨肉替代雞肉，味道會更加濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。