牛肉豆腐炒
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
牛肉豆腐炒
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要材料
- 🍲 豆腐200克（切成入口大小）
- 🥩 牛肉150克（切成薄片）
調味料
- 🥢 醬油2大匙
- 🧄 蒜頭1小匙（切碎）
- 芝麻油1小匙
步驟
1
中火加熱鍋，加入芝麻油，再把蒜頭炒30秒。
2
加入牛肉翻炒約3分鐘，直至表面熟透。
3
加入豆腐並淋上醬油，輕炒約4分鐘。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可將醬油替換成韓式辣醬，變成辣味料理。剩下的豆腐可用鹽水保存以保持新鮮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。