牛肉馬鈴薯炒
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
牛肉馬鈴薯炒
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要材料
- 🍖 牛肉 200g（切片）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切丁）
- 🧅 洋蔥 1個（切片）
調味料
- 醬油 2大匙
- 糖 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
步驟
1
在平底鍋中放入橄欖油，炒馬鈴薯至半熟狀態。
2
加入牛肉，用大火快速翻炒。
3
加入洋蔥一起翻炒，然後用醬油、糖和蒜末調味。
營養成分
每份🔥
480
卡路里
- 30g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了保持牛肉新鮮度，在烹飪前先讓它放置在室溫一會兒。如果先將馬鈴薯燙煮一會，後續炒製過程會更快且均勻。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。