牛肉蔬菜炒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
牛肉蔬菜炒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
食材
蔬菜及肉類
- 🥩 牛肉200g（切薄片）
- 甜椒1個（切絲）
- 🥕 胡蘿蔔半根（切絲）
- 🧅 洋蔥1個（切大塊）
基本調味料
- 醬油2湯匙
- 🍯 砂糖1小匙
- 🧂 少許鹽
- 食用油1湯匙
步驟
1
用醬油、砂糖和鹽來醃牛肉。
2
將油倒入鍋中加熱，然後用中火炒熟牛肉。
3
用同一鍋依序加入洋蔥、胡蘿蔔和甜椒，炒熟。
4
最後所有材料混合在一起，調整調味即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
蔬菜炒太久容易破壞營養成分，要注意。可以用雞肉或豬肉代替牛肉。剩餘的菜可以冷藏保存，第二天作為蓋飯使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。