清炒青江菜
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
清炒青江菜
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 青江菜 1株（切塊）
調味料
- 醬油 小茶匙1
- 🧄 蒜頭 1粒（切碎）
- 芝麻油 小茶匙1
步驟
1
鍋中加熱芝麻油，把切碎的蒜頭炒香
2
加入青江菜，用大火快速翻炒，使油均勻裹住菜
3
加入醬油，輕輕攪拌並調整味道，即可完成
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可以用其他蔬菜如小松菜替代青江菜可以撒上一些白芝麻，增添香氣剩下的菜可以放入冰箱保存，第二天加熱再吃也很好吃
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。