
炒高麗菜
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
炒高麗菜
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 高麗菜 1/2顆(切絲)
調味料
- 醬油 2大匙
- 香油 1大匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒
步驟
1
將高麗菜清洗乾淨,並切成細絲。
2
熱鍋,加入香油,炒香蒜末。
3
將高麗菜絲加入鍋中,翻炒約 3 分鐘。
4
加入醬油、鹽、胡椒,拌炒 1-2 分鐘。
5
裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
高麗菜之外也可加入紅蘿蔔或洋蔥,風味會更豐富。剩菜可冷藏保存,再用微波爐加熱後食用,也很美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。