高麗菜炒蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
高麗菜炒蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
蔬菜
- 🥬 高麗菜 1/4顆（切絲）
蛋與乳製品
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
- 醬油 1大匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將高麗菜切絲備用。
2
用中火加熱平底鍋，倒入沙拉油。
3
打入雞蛋，輕輕攪拌至半熟。
4
加入高麗菜，撒上鹽和胡椒，將所有材料翻炒均勻。
5
最後淋上醬油，拌炒均勻即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以嘗試用其他蔬菜代替高麗菜。蛋液中加入高湯會讓味道更加濃郁。涼了也好吃，很適合作為便當菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。