高麗菜炒蛋
成本 $3.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
高麗菜炒蛋
成本 $3.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
蔬菜
- 🥬 高麗菜 200g（切細）
蛋、乳製品
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 鹽 1/4小匙
- 黑胡椒 少許
- 醬油 1小匙
步驟
1
在平底鍋中加熱油，以中火炒高麗菜。
2
將高麗菜移至鍋的一邊，空出空間打入雞蛋並稍微攪拌。
3
將雞蛋與高麗菜混合後，加入鹽、黑胡椒和醬油調味。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 9g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
高麗菜切得越薄，越容易煮熟。醬油可以換成蠔油，味道更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。