高麗菜炒蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
高麗菜炒蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
蔬菜
- 🥬 高麗菜 1/4顆（切塊）
蛋白質
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將高麗菜切塊備用。
2
鍋中加熱沙拉油，用中火炒高麗菜。
3
加入打散的雞蛋，快速翻炒使其均勻混合。
4
用鹽調味，完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
如果延後加入雞蛋，可以保留高麗菜的脆感。這是避免浪費多餘高麗菜的理想食譜。可冷藏保存，但重加熱時可能會產生少量水分。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。