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高麗菜炒蛋

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥬 高麗菜 200g(切成大塊)
    • 🥚 雞蛋 2顆
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 胡椒 適量
    • 醬油 1小匙
    • 沙拉油 1大匙

步驟

1

將高麗菜洗淨並切成大塊。

2

將雞蛋打入碗中並充分攪拌均勻。

3

在平底鍋中加熱沙拉油,然後用中火翻炒高麗菜。

4

將高麗菜推到平底鍋的一側,在空出來的一塊倒入攪拌好的雞蛋,輕輕炒至半熟。

5

將雞蛋和高麗菜迴圈混合均勻,加入鹽、胡椒及醬油調味即可完成。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

可依個人口味加入芝麻或柴魚片,增加香氣。冷卻後也很好吃,適合作為便當的配菜。如果將沙拉油換成香油,會有更香的風味喔!

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。