雞肉與青椒炒
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞肉與青椒炒
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 200g
蔬菜
- 青椒 大2個
調味料
- 🧂 醬油 大匙2
- 砂糖 小匙1
- 🧄 蒜泥 小匙1/2
- 芝麻油 小匙1
步驟
1
將雞胸肉切成一口大小，並輕撒一些鹽。
2
將青椒縱向切成細條。
3
在平底鍋中加熱芝麻油，炒香蒜泥。
4
加入雞肉，用中火炒至整體變白。
5
加入青椒，輕炒1〜2分鐘。
6
加入混合好的醬油和砂糖調味料，充分拌勻後完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 23g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可以用彩椒代替青椒來增添色彩。提前一天醃製雞肉會讓成品更加多汁。可在冰箱存放2〜3天，非常適合做為預備菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。