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雞肉和高麗菜炒菜

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🍗 雞腿肉 200克
    • 🥬 高麗菜 1/4顆
    • 🧄 蒜頭 1瓣(切碎)
  • 調味料

    • 醬油 2大匙
    • 味醂 1大匙
    • 芝麻油 1小匙

步驟

1

將雞腿肉切成一口大小,高麗菜手撕成大塊狀。

2

熱鍋加入芝麻油,爆香蒜末,接著加入雞肉翻炒。

3

雞肉炒至熟透後,加入高麗菜繼續拌炒,至高麗菜軟化。

4

加入醬油和味醂,拌勻即可完成。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

高麗菜可用青江菜或西蘭花代替,味道同樣美味。最後撒上白芝麻可增加風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。