雞肉洋蔥蓬鬆炒蛋
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
雞肉洋蔥蓬鬆炒蛋
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
蛋白質
- 🍗 雞胸肉 150g（切細條）
- 🥚 雞蛋 2顆
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1顆（切薄片）
步驟
1
將洋蔥切薄片，雞胸肉切成細條。
2
在鍋中倒入油，中火加熱後炒雞肉。
3
加入洋蔥，炒至軟化。
4
倒入打勻的雞蛋，快速翻炒至熟成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 22g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
最後滴入幾滴醬油或香油，香氣會更佳。可依喜好加入青椒或紅蘿蔔，讓色彩更豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。