雞肉馬鈴薯炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $12
雞肉馬鈴薯炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 雞肉 300g（切小塊）
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切絲）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切絲）
- 🥕 紅蘿蔔 1/2條（切絲）
步驟
1
將油放入熱鍋中，先將雞肉炒至表面熟透。
2
加入馬鈴薯，繼續翻炒至馬鈴薯開始變軟。
3
加入紅蘿蔔和洋蔥，小火翻炒至柔軟為止。
4
加入兩大匙醬油，均勻翻炒使調味料充分融合。
5
把完成的炒菜裝盤熱食。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
如果改用韓式辣椒醬，可增加辛辣口味。炒菜剩餘部分冷藏後，隔天可作為便當使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。