雞肉與炒蔬菜
成本 $9, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $9
雞肉與炒蔬菜
成本 $9, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $9
食材
蔬菜
- 萵苣 2片（切碎）
- 甜椒 1/2個（切細）
- 🧅 洋蔥 1/2個（切薄）
肉類
- 🍗 雞胸肉 150克（切成塊狀）
香草
- 香菜 適量（最後撒上）
步驟
1
在鍋中加熱油，中火煎雙面雞胸肉，然後取出。
2
使用同一鍋，炒洋蔥及甜椒，稍微變軟後將雞肉放回鍋中。
3
最後用大火迅速翻炒萵苣，撒上香草即可完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
事先醃製雞肉可讓風味更加提升。如果不喜歡香菜，可用青蔥或其他香味蔬菜代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。