炒黃瓜蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
炒黃瓜蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🥒 黃瓜 1條（切細絲）
調味料
- 醬油 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
- 食用油 2大匙
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將雞蛋打入碗中，充分攪拌並加少許鹽。
2
熱鍋加油，加入蒜末用中火炒香。
3
放入切好的黃瓜稍微翻炒。
4
將黃瓜推至鍋邊，倒入蛋液稍微煎熟，最後與黃瓜拌勻完成。
5
加入醬油，調整整體風味。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
快炒料理需用大火快速完成。可以加入其他蔬菜增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。