蛋炒豆腐
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋炒豆腐
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥛 200克豆腐（切成小方塊）
- 🥚 雞蛋 2 顆
調味料
- 🧂 1 小匙鹽
- 1 大匙醬油
- 1 大匙香油
步驟
1
將豆腐切成小方塊，用少許香油煎至金黃色。
2
將雞蛋打散，炒成滑嫩的蛋花，然後與豆腐拌勻。
3
加入鹽和醬油，充分拌勻。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
這道菜適合搭配白飯享用。可以用雞胸肉代替豆腐增加變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。