炒茄子納豆
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
炒茄子納豆
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
野菜
- 🍆 茄子 2根（隨意切塊）
發酵食品
- 🍱 納豆 1盒
蛋白質
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
茄子隨意切塊後，放入熱油的平底鍋中炒香。
2
茄子變軟後，加入納豆並輕輕混和。
3
最後將雞蛋打散加入，迅速攪拌均勻後熄火。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
加些醬油或味醂可讓味道更加豐富。可依喜好使用芝麻油以增加香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。