
炒金針菇
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
炒金針菇
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🍄 金針菇 150克
- 🧄 蒜泥 1小匙
- 橄欖油 1大匙
- 低鈉醬油 1小匙
步驟
1
將金針菇在流水下沖洗後瀝乾。
2
在平底鍋中倒入橄欖油並用中火加熱。
3
將蒜泥加入平底鍋中,炒至稍微金黃色。
4
加入金針菇,稍微炒至變軟。
5
加入低鈉醬油後快速翻拌,然後關火。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
金針菇不要過度烹煮,以保持脆口的口感。低鈉醬油有助於兒童健康的鈉攝取。如果想要更多風味,可以添加一滴芝麻油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。