小松菜炒蛋
成本 $3.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
小松菜炒蛋
成本 $3.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
蔬菜
- 小松菜 200g
蛋
- 🥚 蛋 2顆
調味料
- 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將小松菜洗淨，切成3公分寬的段。
2
將蛋打入碗中，輕輕打散。
3
在平底鍋中加熱沙拉油，先炒小松菜的莖部。
4
加入小松菜葉與打散的蛋，快速翻炒。
5
用醬油和鹽調味，然後立即盛入盤中。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
這道菜非常適合忙碌日子的晚餐，是一道簡單的食譜。小松菜可以用其他綠葉蔬菜替代。剩下的菜可以存放在冰箱中，作為隔天便當的配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。