小松菜和蒜头炒菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
小松菜和蒜头炒菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🥬 200克小松菜（洗淨切段）
調味料
- 🧄 2瓣蒜頭（切薄片）
- 🧂 2茶匙醬油
- 2茶匙麻油
步驟
1
在平底鍋中加熱麻油，輕輕炒香蒜頭。
2
加入小松菜，用大火快速翻炒。
3
淋上醬油，讓味道均勻融入食材。
4
立即關火，將菜肴盛入盤中。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
蒜香可以增加食慾，即使少鹽也能讓人滿意。建議作為配菜，搭配白飯享用。或可添加辣椒作為變化，增添辛辣滋味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。