蒜香炒萵苣
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蒜香炒萵苣
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 萵苣 1顆 （切塊）
調味料
- 🧄 大蒜 1瓣 （切碎）
- 醬油 小匙2
- 橄欖油 小匙1
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，將切碎的大蒜以小火炒香。
2
加入切塊的萵苣，用中火快速翻炒。
3
將醬油倒入鍋中，快速混合，使味道均勻。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
萵苣之外，也可以使用高麗菜，增加口感的變化。如果感覺蒜味過重，可以酌量減少用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。