茗荷與蔓菜的炒時蔬
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
茗荷與蔓菜的炒時蔬
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 茗荷 2個（薄片切）
- 蔓菜 1束（粗切）
調味料
- 醬油 1大匙
- 芝麻油 2小匙
步驟
1
將平底鍋用中火加熱，加入芝麻油。
2
將切成薄片的茗荷放入平底鍋內稍微翻炒。
3
加入蔓菜，炒至整體稍微軟化為止。
4
最後淋上醬油，快速拌勻，完成。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
茗荷與蔓菜需輕量處理，能更好地享受各自獨特的風味。避免一次烹炒過多，才能保持炒菜的鮮度與口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。