洋蔥炒豆腐
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥炒豆腐
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🧅 洋蔥1個（切片）
- 豆腐200公克（切小方塊）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 🥣 醬油 1大匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
用中火加熱平底鍋，倒入橄欖油。
2
將洋蔥放入鍋中，用中火翻炒約5分鐘，直到變透明。
3
加入豆腐，翻炒約7分鐘，直到表面變成金黃色。
4
加入鹽和醬油，攪拌均勻後再炒2分鐘。
5
將完成的料理盛入碗中即可上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用前將豆腐的水分完全去除，可以讓成品更加酥脆。可以加入青辣椒，增添一點辣味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。