日式炒豬肉與菠菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
日式炒豬肉與菠菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🌱 200克菠菜（僅葉片部分）
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
肉類
- 🥩 100克豬肉（切絲）
步驟
1
將菠菜稍微汆燙，去水後切成5公分長。
2
在鍋中加入少量的油並加熱，稍微炒洋蔥。
3
加入豬肉，用大火迅速炒至變色。
4
加入菠菜，快速翻炒均勻。
5
加入2小勺醬油調味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
味道不要過於濃郁，適合減重期間享用。使用冷凍菠菜可減少準備時間，需先解凍後使用。炒好後撒上白芝麻可增添香味，讓味道更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。