豬肉炒蔬菜
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
豬肉炒蔬菜
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要材料
- 🥕 1根紅蘿蔔（切細條）
- 🧅 1顆洋蔥（切片）
- 200克豬肉（切薄片）
次要材料
- 🥔 1顆馬鈴薯（切塊）
- 1杯花椰菜（切小塊）
- 2湯匙醬油
- 🧄 1湯匙蒜末
步驟
1
在鍋中加入油，中火翻炒蒜末至香氣散發。
2
加入豬肉，炒至完全熟透。
3
加入馬鈴薯、紅蘿蔔和洋蔥，翻炒5分鐘。
4
放入花椰菜並添加醬油，再翻炒3分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
確保蔬菜煮至柔軟是關鍵。加入醬油後不宜過長時間翻炒，避免味道過鹹。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。