豬肉和蔬菜炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
豬肉和蔬菜炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
肉類
- 豬肉 200g（薄切）
蔬菜
- 🧅 洋蔥 小1個（薄切）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切短）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切成小塊）
調味料
- 醬油 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
豬肉撒上少許鹽，在平底鍋中炒熟後取出。
2
在同一平底鍋中加入洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯翻炒。
3
加入醬油和糖，使蔬菜吸收味道後，將豬肉回鍋再炒。
4
食材炒熟並散發香味後，即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
豬肉提前用少量糖腌制，能提升柔嫩度。鹽的量可依喜好調整。蔬菜切法應統一，方便加熱均勻。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。