三層肉炒豆芽菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
三層肉炒豆芽菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要材料
- 🍖 三層肉 300克
- 🌱 豆芽菜 150克
調味料
- 🧂 醬油 2湯匙
- 🧄 蒜頭 2顆（切碎）
- 🍬 糖 1茶匙
- 🥟 芝麻油 1湯匙
- 🌶 胡椒 少許
步驟
1
將三層肉切成一口大小。
2
用大火加熱平底鍋，加入三層肉，翻炒至出油。
3
加入蒜末炒1分鐘，接著加入豆芽菜。
4
加入醬油、糖及胡椒，快速炒匀。
5
關火後加入芝麻油，最後再拌一次即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
三層肉脂肪含量高，搭配豆芽菜一起吃更均衡。豆芽菜先浸泡冰水後再使用會更爽脆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。