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豬肉炒蛋與小黃瓜沙拉

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🥩 絞肉豬肉 150克
  • 蔬菜

    • 🥒 小黃瓜 1條(切薄片)
    • 🧅 洋蔥 1/2顆(切碎)
    • 🥬 生菜葉 4片
  • 基本調味料

    • 🥚 雞蛋 2顆
    • 🧂 鹽 少許
    • 🧂 醬油 1湯匙

步驟

1

將絞肉豬肉放入平底鍋,以中火炒熟。

2

當豬肉接近熟成時,加入切碎的洋蔥,翻炒至透明即可。

3

將雞蛋打散,加入少許鹽,倒入預熱的平底鍋炒成滑潤的炒蛋。

4

將切片的小黃瓜排放於生菜上,依喜好淋上沙拉醬調味,即完成沙拉。

5

將炒熟的豬肉和炒蛋盛盤,搭配沙拉一起享用。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

此菜集合了嫩滑的豬肉與爽脆的沙拉,是均衡的晚餐選擇。沙拉醬料可根據個人口味搭配,例如加入優格或其他調味醬。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。