
豬肉炒蛋與小黃瓜沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
豬肉炒蛋與小黃瓜沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
肉類
- 🥩 絞肉豬肉 150克
蔬菜
- 🥒 小黃瓜 1條(切薄片)
- 🧅 洋蔥 1/2顆(切碎)
- 🥬 生菜葉 4片
基本調味料
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🧂 鹽 少許
- 🧂 醬油 1湯匙
步驟
1
將絞肉豬肉放入平底鍋,以中火炒熟。
2
當豬肉接近熟成時,加入切碎的洋蔥,翻炒至透明即可。
3
將雞蛋打散,加入少許鹽,倒入預熱的平底鍋炒成滑潤的炒蛋。
4
將切片的小黃瓜排放於生菜上,依喜好淋上沙拉醬調味,即完成沙拉。
5
將炒熟的豬肉和炒蛋盛盤,搭配沙拉一起享用。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
此菜集合了嫩滑的豬肉與爽脆的沙拉,是均衡的晚餐選擇。沙拉醬料可根據個人口味搭配,例如加入優格或其他調味醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。