豬肉炒料理—搭配馬鈴薯和雞蛋
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
豬肉炒料理—搭配馬鈴薯和雞蛋
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🐖 200克豬肉（薄切）
- 🥚 雞蛋2顆
蔬菜
- 🥔 1顆馬鈴薯（切片）
調味料
- 🌿 1大匙醬油
- 🧂 少許鹽
- 🍬 1茶匙糖
- 🧄 1茶匙切碎大蒜
步驟
1
熱鍋，加入油並翻炒切碎大蒜。
2
加入薄切豬肉並翻炒。
3
加入切片馬鈴薯並翻炒。
4
把蛋打散後倒入鍋中央，快速炒成炒蛋。
5
加入醬油、糖和鹽，調整味道。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯切得越薄，煮熟速度越快。完成後加入少量新鮮香菜，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。