馬鈴薯和雞蛋炒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯和雞蛋炒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
材料
- 🥚 雞蛋 3個
- 🥔 馬鈴薯 1個（切片）
- 🧅 洋蔥 1個（切絲）
- 🥕 紅蘿蔔 1/2個（切絲）
- 💧 水 1/4杯
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 適量
- 醬油 1大匙
步驟
1
將水和馬鈴薯放入平底鍋中，使用中火煮約8分鐘直到熟透。
2
將洋蔥和紅蘿蔔加入鍋中，與馬鈴薯一起翻炒。
3
將雞蛋打散後倒入鍋中，用木勺子慢慢攪拌加熱至熟。
4
用鹽、胡椒和醬油調味，然後盛裝到盤子上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以利用冰箱裡剩餘的蔬菜。趁熱食用最佳，並可在盤子上點綴綠色香草以增加美感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。