馬鈴薯與萵苣炒菜
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 份量
- $6
馬鈴薯與萵苣炒菜
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🥔 1顆馬鈴薯（切片）
- 🥬 1杯萵苣（撕成小塊）
調味料
- 🌿 1大湯匙醬油
- 🧄 1小茶匙切碎的蒜頭
- 1大湯匙橄欖油
步驟
1
把馬鈴薯切薄片，並在平底鍋中加橄欖油。
2
加入切碎的蒜頭炒香後，放入切片的馬鈴薯一起炒。
3
加入萵苣和醬油，快速翻炒混合均勻。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 4g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯切得薄一些會更容易熟。可以用菠菜代替萵苣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。