炒馬鈴薯蔬菜
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
炒馬鈴薯蔬菜
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 2顆馬鈴薯（切丁）
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
- 🥕 1根胡蘿蔔（切絲）
調味料
- 2湯匙醬油
- 1茶匙糖
- 🧂 少許鹽
- 1茶匙蒜末
步驟
1
在平底鍋中倒入一些油，炒洋蔥末和蒜末.
2
加入馬鈴薯和胡蘿蔔，拌炒直至熟透.
3
加入醬油、糖和鹽，稍微拌炒完成料理.
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
事先將馬鈴薯浸泡在水中以去除澱粉，會更不容易黏鍋.也可以加入其他種類的蔬菜作為變化.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。