蔬菜與絞肉炒飯碗
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
蔬菜與絞肉炒飯碗
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
野菜
- 🍄 香菇 6個（切片）
- 節瓜 半條（切丁）
- 🍅 番茄 1個（切丁）
- 高麗菜 半顆（切絲）
- 🥕 胡蘿蔔 半條（切絲）
肉
- 絞肉 200g
其他
- 🍚 煮熟的米飯 2杯
- 醬油 2大匙
- 香油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
用中火加熱平底鍋，加入香油並炒香菇。
2
加入絞肉到平底鍋，翻炒並將肉攤開。
3
肉煮到約一半熟後，加入高麗菜、節瓜、番茄和胡蘿蔔。
4
用醬油和鹽調味，將所有材料混合均勻。
5
加入煮熟的米飯，輕輕翻炒，並混合均勻。
6
盛入碗中即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 22g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
根據喜好可以加入蛋或辣味調料，會更美味。擺盤時可注重色彩搭配，讓成品更具吸引力。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。