牛胸肉蔬菜炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
牛胸肉蔬菜炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2碗
- 🥩 牛胸肉 150克
蔬菜和調料
- 🧅 洋蔥 1/2個（切碎）
- 🥕 紅蘿蔔 1/4個（切小丁）
- 🌿 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
步驟
1
將牛胸肉放入平底鍋中，用中火稍微煎出一些油。
2
加入切碎的洋蔥與紅蘿蔔，與牛胸肉一起翻炒。
3
加入白飯翻炒均勻，然後用醬油、鹽和胡椒調味。
4
所有材料均勻混合並熟透後，關火盛盤。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
油脂多的牛胸肉不需要額外使用食用油即可烹飪。這是一道很適合利用剩餘食材的料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。