蘑菇與胡蘿蔔炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
蘑菇與胡蘿蔔炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍚 米飯 2杯
- 🍄 蘑菇 1杯（切碎）
- 🥕 胡蘿蔔 1/2 杯（切碎）
調味料及其他
- 🥚 雞蛋 1個
- 🧂 鹽 1小匙
- 💧 水 2大匙
步驟
1
將水及胡蘿蔔放入平底鍋，以中火煮炒2分鐘。
2
加入蘑菇，再炒3分鐘。
3
將米飯放入鍋中與材料充分混合。
4
將雞蛋攪拌後置於鍋中央，加熱至熟後與米飯混合。
5
用鹽調味，將炒飯盛入盤中。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用冷飯炒的效果更佳。可以利用剩飯或剩下的蔬菜。可以加入醬料來調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。