豬肉豆腐炒飯
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
豬肉豆腐炒飯
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主食材
- 🍚 煮好的白飯 2杯
- 🐖 豬肉 150克（切薄片）
- 🍢 棉豆腐 100克（切塊）
- 🧅 洋蔥 1/4個（切薄片）
調味料
- 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 🧄 蒜頭 1瓣（切碎）
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將沙拉油倒入鍋中加熱後，加入蒜頭翻炒。
2
放入豬肉，炒至顏色變化。
3
加入洋蔥和豆腐，輕輕翻炒。
4
將煮好的白飯放入鍋中，用醬油和鹽調味後均勻混合。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用剛煮熟的米飯可以增添風味。冷凍米飯加熱後也可以使用。可以依喜好加上切碎的蔥作為裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。