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烤牛小排炒飯

成本 $15, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🍖 牛小排 300公克
  • 調味料

    • 🧂 醬油 2大匙
    • 🥥 芝麻油 1小匙
    • 🍬 黑糖 1大匙
    • 🧄 蒜末 1小匙
  • 蔬菜

    • 🧅 洋蔥 半顆
    • 🥕 紅蘿蔔 半顆

步驟

1

將牛小排切成一口大小,並準備調味料(醬油、芝麻油、黑糖、蒜末)。

2

用中火在平底鍋中加熱油,炒蒜末、洋蔥和紅蘿蔔,使蔬菜變軟。

3

加入牛小排,用大火快速翻炒。

4

將炒好的牛小排和蔬菜盛到盤子上,搭配熱白飯一起享用。

營養成分

每份

🔥

520

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

調味料的鹹度可以依個人口味調整。剩餘的材料可以拿來做炒飯,方便又美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。