
烤牛小排炒飯
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
烤牛小排炒飯
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
食材
肉類
- 🍖 牛小排 300公克
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🥥 芝麻油 1小匙
- 🍬 黑糖 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
蔬菜
- 🧅 洋蔥 半顆
- 🥕 紅蘿蔔 半顆
步驟
1
將牛小排切成一口大小,並準備調味料(醬油、芝麻油、黑糖、蒜末)。
2
用中火在平底鍋中加熱油,炒蒜末、洋蔥和紅蘿蔔,使蔬菜變軟。
3
加入牛小排,用大火快速翻炒。
4
將炒好的牛小排和蔬菜盛到盤子上,搭配熱白飯一起享用。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 35g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
調味料的鹹度可以依個人口味調整。剩餘的材料可以拿來做炒飯,方便又美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。