豆芽豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
豆芽豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜類
- 🌱 豆芽 200g
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
蛋白質類
- 🍠 豆腐 150g（切碎）
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將洋蔥和豆腐用中火不加油輕輕翻炒。
2
加入豆芽後均勻攪拌，翻炒約5分鐘。
3
把雞蛋打散倒入鍋中，與所有材料一同翻炒。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
搭配白飯食用會更加飽足。豆芽用新鮮的才是美味的關鍵。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。