魷魚炒菜
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
魷魚炒菜
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🦑 魷魚 300g（處理乾淨）
調味料
- 醬油 2大匙
- 糖 1大匙
- 🧄 蒜末 1大匙
- 韓式辣醬 1大匙
- 香油 1小匙
- 芝麻少許
步驟
1
將魷魚清洗乾淨，切成適合吃的小塊。
2
熱鍋後加入香油，放入蒜末炒香。
3
加入魷魚和韓式辣醬，用中火快速炒熟。
4
加入醬油和糖，拌勻後熄火。
5
完成的魷魚炒菜盛入盤中，撒上芝麻作為最終裝飾。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 24g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果想增加蔬菜，可加洋蔥或節瓜一起烹調，豐富口感。剩下的魷魚炒菜可放冰箱保存，加熱後再食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。