魷魚炒菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
魷魚炒菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
海鮮
- 🦑 1隻魷魚（已清洗乾淨）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 🧄 1小匙剁碎大蒜
油類
- 1大匙食用油
步驟
1
將已清理好的魷魚切成適合食用的大小。
2
加熱鍋子，加入食用油，炒香剁碎的大蒜。
3
加入魷魚到鍋中，以大火快速翻炒。
4
加入鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的魷魚能提高味道。搭配生菜或白飯一起食用會讓餐點更加豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。