
豆腐炒金針菇
成本 $5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
豆腐炒金針菇
成本 $5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍄 金針菇 150克
調味料
- 🌶 韓國辣醬 1大匙
其他
- 💧 水 100毫升
- 🍢 豆腐 200克
步驟
1
將金針菇用流動水清洗並切去根部。
2
將豆腐切成適口大小,並在抹了油的鍋中煎至雙面酥脆。
3
在鍋中加入金針菇、水和韓國辣醬,攪拌均勻,使用大火翻炒。
4
將煎好的豆腐放在金針菇上稍微再翻炒一下,即可完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以將菜放在飯上作為蓋飯使用。可減少韓國辣醬的使用量,改用醬油調味以獲得清淡口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。